產婦

剖腹產傷口什麼時候才會好

返家後一周(約手術後二周左右),傷口癒合完全即可碰水洗澡。出院後可洗澡時,傷口可貼美容膠布約3~6個月(預防疤痕增生)不需天天更換,約3~5天換一次美容膠布。紙膠若有脫落或不密合時,輕輕撕下再更換新的敷料。

剖腹產什麼時候可以洗澡

剖腹產傷口只要沒有感染並使用防水材質的傷口敷料,亦可在產後3-5天淋浴清潔身體。

會陰沖洗要沖到什麼時候

產後2-3 天惡露量呈鮮紅色有腥味。 3-10 天會轉變成淡紅色或咖啡色漸漸轉變成淡黃色。 惡露結束時間約產後2-3 週,惡露排出期間,請用沖洗瓶加溫開水沖洗會陰部,以保持會陰部清潔舒爽,避免感染。

生完寶寶什麼時候可以開始運動?

生產過程順利,無任何併發症,在產後住院期間就可嘗試一些較簡單的臥床運動,如生產過程有難產的現象,傷口裂傷太大或剖腹生產者,依傷口及個人情形在傷口復原後,可選擇適宜的運動,以不會引起傷口疼痛為原則。

生完小孩之我很想去染頭髮,但老公說不行?

 目前並沒有任何證據顯示,哺乳媽媽使用染髮劑或燙髮劑會對母乳寶寶產生影響,使用在頭皮上的用品就像用在皮膚上的藥品一樣,吸收到體內的量更少,不必擔心乳汁對寶寶有不良影響;不過當然要選擇合格的美髮師及安全的產品。

生完小孩可以洗頭嗎,老人家說洗頭以後會頭痛所以不能洗頭?

沐浴可促進身體清潔對於舒適度及心情有助益,只要沐浴後迅速擦乾吹乾即可。產後一個月內只要健康情況允許,可以洗頭、梳頭,提醒注意以下幾點:

(1)洗頭時用指腹按摩頭皮,洗完後立即擦乾,避免受冷氣吹襲。
(2)洗頭時的水溫要避免過冷或過燙,建議控制在體溫上下,基本上以頭皮不會覺得燙的程度為準。
(3)一般產婦在產後頭髮較油,也容易掉頭髮,要使用溫和的洗髮用品洗頭。
(4)洗完頭後,在頭髮未乾時不可馬上睡覺,避免受寒引起頭痛或身體不適。
 

生完小孩之後我可以喝咖啡跟奶茶嗎?

哺乳媽媽每天會多消耗約500大卡的熱量,水分及蛋白質應加強補充,一般而言,哺乳期間蛋白質等六大營養素及水分、維生素、礦物質都需均衡攝食。

1.肚子餓就吃,口渴就喝;在哺乳期不要刻意減重;低熱量飲食(小於1800大卡)可能會影響乳汁分泌。哺乳媽媽如果遵守「餓了就吃」的原則,大多數人的體重都會逐漸減下來,在前4~6個月平均每個月約可減0.6~0.8公斤。但如果有些哺乳媽媽希望能快速減重,也要在產後2個月後才開始,每個月減重不要超過2公斤,這樣比較不會影響哺乳及身體健康。2.多攝取水份、湯汁等液體,每天應攝取2000c.c.~3000c.c.水分,以利生成足夠的乳汁。3.攝取全穀雜糧類及蔬菜、水果,可以獲取維生素、礦物質及膳食纖維,促進腸蠕動以預防便秘。
4.選擇優良蛋白質及適量油脂,如豆魚肉蛋類、奶類,都是很好的營養來源,並可獲得鈣質及鐵質,而母乳中油脂提供母奶50%的熱量,若哺乳媽媽吃的太清淡,也會影響母乳品質。
5.適度日曬,且多食用富含維生素D的食物,如魚類、雞蛋、乳品、菇蕈類( 黑木耳、香菇)等。
6.減少或避免攝取下列食物:
(1)菸、酒、咖啡與濃茶,哺乳媽媽1 天的咖啡因攝取量以300 毫克為上限,相當於2 杯卡布其諾咖啡,以免影響母奶的味道使寶寶的情緒躁動和作息改變。
(2)脂肪含量多的食物,如肥肉、油炸食物等。
(3)煙燻加工食物,如:醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿、豆腐乳等。
(4)高熱量食物,如:糖果、可樂、汽水等。
 

剖腹產傷口周圍會麻麻刺刺的是正常的嗎?

手術的過程中會切斷部分肌肉和神經,被切斷的神經需要經過數個月時間重新生長,在這段期間,有些剖腹產產婦會感覺到傷口麻麻、癢癢的,其實是因為神經在生長所造成的感覺,這種感覺大約在產後半年會逐漸消失。

家人要煮補湯給我喝,但醫生說不能加酒,我該怎麼辦?

產後媽咪,不建議使用「米酒」入菜,尤其傷口若還有發炎時,會使傷口癒合情況不佳,更擔心容易引起傷口組織發炎等其他嚴重情況。因個人體質不同,有些人體質本就偏燥,若再用酒燉煮食物,也容易上火。產後麻油雞全酒進補,米酒經過煮沸雖然部分酒精會揮發,但過量的酒精會透過乳汁使新生兒過長睡眠、腦部發育受到酒精影響。