產婦
返家後一周(約手術後二周左右),傷口癒合完全即可碰水洗澡。出院後可洗澡時,傷口可貼美容膠布約3~6個月(預防疤痕增生)不需天天更換,約3~5天換一次美容膠布。紙膠若有脫落或不密合時,輕輕撕下再更換新的敷料。
剖腹產傷口只要沒有感染並使用防水材質的傷口敷料,亦可在產後3-5天淋浴清潔身體。
產後2-3 天惡露量呈鮮紅色有腥味。 3-10 天會轉變成淡紅色或咖啡色漸漸轉變成淡黃色。 惡露結束時間約產後2-3 週,惡露排出期間,請用沖洗瓶加溫開水沖洗會陰部,以保持會陰部清潔舒爽,避免感染。
生產過程順利,無任何併發症,在產後住院期間就可嘗試一些較簡單的臥床運動,如生產過程有難產的現象,傷口裂傷太大或剖腹生產者,依傷口及個人情形在傷口復原後,可選擇適宜的運動,以不會引起傷口疼痛為原則。
目前並沒有任何證據顯示,哺乳媽媽使用染髮劑或燙髮劑會對母乳寶寶產生影響,使用在頭皮上的用品就像用在皮膚上的藥品一樣,吸收到體內的量更少,不必擔心乳汁對寶寶有不良影響;不過當然要選擇合格的美髮師及安全的產品。
沐浴可促進身體清潔對於舒適度及心情有助益,只要沐浴後迅速擦乾吹乾即可。產後一個月內只要健康情況允許,可以洗頭、梳頭,提醒注意以下幾點:
哺乳媽媽每天會多消耗約500大卡的熱量,水分及蛋白質應加強補充,一般而言,哺乳期間蛋白質等六大營養素及水分、維生素、礦物質都需均衡攝食。
手術的過程中會切斷部分肌肉和神經,被切斷的神經需要經過數個月時間重新生長,在這段期間,有些剖腹產產婦會感覺到傷口麻麻、癢癢的,其實是因為神經在生長所造成的感覺,這種感覺大約在產後半年會逐漸消失。
產後媽咪,不建議使用「米酒」入菜,尤其傷口若還有發炎時,會使傷口癒合情況不佳,更擔心容易引起傷口組織發炎等其他嚴重情況。因個人體質不同,有些人體質本就偏燥,若再用酒燉煮食物,也容易上火。產後麻油雞全酒進補,米酒經過煮沸雖然部分酒精會揮發,但過量的酒精會透過乳汁使新生兒過長睡眠、腦部發育受到酒精影響。